Schnelle Cajun Garnelen Pfanne

Rubrik: Schnelle und einfache Mahlzeiten

Diese würzigen Cajun Garnelen sind schnell zubereitet und voller Geschmack. Frisch geschälte Garnelen werden mit einer hausgemachten Cajun-Gewürzmischung gewürzt und in der Pfanne scharf angebraten. Optional verfeinert mit Knoblauch entsteht ein aromatisches Gericht, das sich vielseitig servieren lässt – als Vorspeise mit Dips, zu Pasta oder auf Brot. Die einfache Zubereitung macht es ideal für den schnellen Genuss unter der Woche.

Chef in the kitchen.
Verfasst von Adele
Zuletzt aktualisiert am Wed, 25 Jun 2025 11:44:41 GMT
Eine Schüssel mit Cajun Shrimp, die in einer Sauce gegeben sind. Zu Favoriten hinzufügen
Eine Schüssel mit Cajun Shrimp, die in einer Sauce gegeben sind. | xn--kstlicherezepte-8sb.de

Diese würzigen Cajun Garnelen sind schnell zubereitet und vielseitig einsetzbar. Ob als Vorspeise mit einem leckeren Dip oder als Ergänzung zu Pasta – dieses Gericht bringt viel Geschmack in Ihre Küche.

Ich habe das Gericht das erste Mal an einem stressigen Tag ausprobiert und seitdem wird es hier regelmäßig gewünscht.

Zutaten

  • Große Garnelen: geschält und entdarmt sorgen für zarte Textur und schnellen Garvorgang
  • Hausgemachte Cajun-Gewürze: verleihen dem Gericht die charakteristische Würze und Tiefe
  • Pflanzenöl: eignet sich gut zum scharfen Anbraten und bringt eine leichte Note
  • Frischer Knoblauch: kann optional hinzugefügt werden und rundet das Aroma ab
  • Frische Petersilie und Chiliflocken: als Garnitur sorgen für Frische und zusätzlichen Pfiff

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Garnelen vorbereiten:
Die Garnelen gut trocken tupfen und in eine große Schüssel geben.
Würzen:
Die Cajun-Gewürzmischung über die Garnelen streuen und alles sorgfältig vermengen sodass die Garnelen gleichmäßig bedeckt sind.
Anbraten:
Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Garnelen 2 bis 3 Minuten pro Seite braten bis sie rosa und durchgegart sind. Dabei auf eine schöne Kruste achten.
Knoblauch ergänzen:
Falls gewünscht den gehackten Knoblauch in der letzten Minute der Garzeit zugeben und kurz mitbraten bis sich das Aroma entfaltet.
Servieren:
Die Garnelen mit frisch gehackter Petersilie und Chiliflocken bestreuen und sofort genießen.
Eine Schüssel mit Cajun Shrimp, die in einer Pfanne mit Öl zubereitet wurden. Zu Favoriten hinzufügen
Eine Schüssel mit Cajun Shrimp, die in einer Pfanne mit Öl zubereitet wurden. | xn--kstlicherezepte-8sb.de

Das Sollten Sie Wissen

  • Cajun Garnelen sind proteinreich und kohlenhydratarm
  • Sie lassen sich hervorragend vorbereiten und sind auch am nächsten Tag noch köstlich
  • Besonders gern mag ich die Kombination mit hausgemachter Remoulade das bringt nochmal eine ganz neue Geschmacksebene

Aufbewahrungstipps

Garnelenreste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank lagern und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen. Zum Einfrieren die Garnelen portionsweise in geeigneten Behältern einfrieren und innerhalb von 3 Monaten verzehren. Die Textur kann sich etwas verändern bleibt aber schmackhaft.

Alternativen bei den Zutaten

Falls keine Cajun-Gewürzmischung vorhanden ist können Sie auch Creole-Gewürz oder eine Mischung aus Cayenne Paprika Zwiebelpulver und Knoblauchpulver verwenden. Für mehr Farbe und Biss passen Paprika und Zwiebeln hervorragend als Ergänzung.

Serviervorschläge

Cajun Garnelen eignen sich wunderbar als Vorspeise mit verschiedenen Dips wie BBQ-Sauce oder Remoulade. Auch als Hauptgericht auf Pasta oder in einem Sandwich wie einem Shrimp Po Boy machen sie eine gute Figur.

Ein Topf mit Cajun Shrimp, die in einer Sauce gart. Zu Favoriten hinzufügen
Ein Topf mit Cajun Shrimp, die in einer Sauce gart. | xn--kstlicherezepte-8sb.de

Häufige Fragen zum Rezept

→ Welche Garnelen eignen sich am besten für dieses Gericht?

Frisch geschälte und entdarmte Garnelen jeder Größe funktionieren gut, je nach Vorliebe.

→ Kann ich die Gewürzmischung ersetzen?

Ja, Creole- oder Blackened-Gewürze sind gute Alternativen oder eine Mischung aus Cayenne, Paprika und Knoblauchpulver.

→ Wie lange dauert die Zubereitung der Garnelen?

Die Garzeit beträgt nur 2-3 Minuten pro Seite, sodass das Gericht in etwa 5 Minuten fertig ist.

→ Welche Beilagen passen zu den Cajun Garnelen?

Sie passen gut zu Pasta, auf Brot als Sandwich oder mit Dips wie Remoulade oder BBQ-Sauce.

→ Kann ich frisches Gemüse hinzufügen?

Ja, Paprika, Zwiebeln und anderes Gemüse können für mehr Biss und Farbe ergänzt werden.

Würzige Cajun Garnelen

Würzige Garnelen schnell in Pfanne gebraten. Vielseitig für Pasta oder als Snack geeignet.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtzeit
15 Min.
Verfasst von: Adele

Kategorie: Schnelle Gerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Kreolische Küche

Ertrag: 4 Portionen (4 Portionen)

Ernährungsvorlieben: Kohlenhydratarm, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Garnelen

01 500 g große Garnelen, geschält und entdarmt

→ Gewürze

02 2 EL Cajun-Gewürzmischung

→ Öle

03 2 EL Pflanzenöl (z. B. Olivenöl oder Chiliöl)

→ Zusätze (optional)

04 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
05 Frisch gehackte Petersilie und Chiliflocken zum Garnieren

Anleitung

Schritt 01

Garnelen trocken tupfen und in eine Schüssel geben.

Schritt 02

Cajun-Gewürzmischung über die Garnelen streuen und gut vermengen, bis alle Garnelen gleichmäßig bedeckt sind.

Schritt 03

Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Garnelen darin 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa und durchgegart sind.

Schritt 04

Falls verwendet, Knoblauch in der letzten Minute der Garzeit zugeben und kurz mitbraten, bis das Aroma sich entfaltet.

Schritt 05

Garnelen mit Petersilie und Chiliflocken bestreuen und sofort servieren.

Nützliche Hinweise

  1. Alternativ können Creole-Gewürze oder eine Mischung aus Cayenne, Paprika, Zwiebel- und Knoblauchpulver verwendet werden.
  2. Für mehr Gemüse können Paprika und Zwiebeln hinzugefügt werden, um das Gericht als gesunden Pfannengericht zu variieren.
  3. Reste im luftdichten Behälter bis zu 3-4 Tage im Kühlschrank lagern oder bis zu 3 Monate einfrieren.

Benötigte Utensilien

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Kochlöffel

Allergene

Überprüfen Sie jedes einzelne Zutat auf Allergene und ziehen Sie im Zweifel einen Gesundheitsexperten hinzu.
  • Enthält Schalentiere

Nährwertangaben (pro Portion)

Die Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keine Beratung durch einen Ernährungsberater.
  • Kalorien: 220.5
  • Fett: 8.5 g
  • Kohlenhydrate: 3.2 g
  • Eiweiß: 32.1 g