Leckere Mexikanische Molletes

Rubrik: Energiegeladene Morgenmahlzeiten

Molletes sind offene mexikanische Brote, die mit Bohnenmus und geschmolzenem Käse belegt werden. Oft mit frischem Pico de Gallo serviert, eignen sie sich perfekt als Frühstück, Mittagessen oder Snack. Die Brote werden leicht geröstet, anschließend mit den Zutaten belegt und überbacken. Mit frischen Tomaten, Jalapeños und Koriander entsteht eine aromatische Kombination, die individuell mit weiteren Zutaten wie Avocado oder Chorizo erweitert werden kann.

Chef in the kitchen.
Verfasst von Adele
Zuletzt aktualisiert am Thu, 26 Jun 2025 21:53:02 GMT
Ein Bild von zwei Molletes, die mit verschiedenen Zutaten wie Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Käse garniert sind. Zu Favoriten hinzufügen
Ein Bild von zwei Molletes, die mit verschiedenen Zutaten wie Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Käse garniert sind. | xn--kstlicherezepte-8sb.de

Molletes sind herzhafte offene Brote aus Mexiko, die mit Bohnenmus und geschmolzenem Käse belegt werden. Sie sind ideal zum Frühstück, Mittagessen oder als Snack und werden oft mit frischem Pico de Gallo serviert.

Dieses Gericht habe ich zum ersten Mal an einem gemütlichen Wochenende ausprobiert und seitdem gehört es bei uns regelmäßig auf den Tisch. Die Kombination aus cremigen Bohnen und schmelzendem Käse ist unwiderstehlich.

Zutaten

  • Frische Tomaten: für den frischen Geschmack und knackige Textur
  • Jalapeño: sorgt für eine angenehme Schärfe die man je nach Geschmack anpassen kann
  • Weiße Zwiebeln: verleihen eine milde Würze und Süße
  • Knoblauch: bringt Aroma und Tiefe ins Gericht
  • Frischer Koriander: für das typische mexikanische Aroma
  • Limettensaft: für eine leichte Säure und Frische
  • Salz und Pfeffer: zur Abrundung
  • Bolillo- oder Ciabatta-Brötchen: ideal zum Rösten und Belegen
  • Pflanzenöl oder Butter: für die knusprige Oberfläche
  • Refried Beans: als cremige Basis für das Topping
  • Käse wie Oaxaca Chihuahua oder Weißer Cheddar: zum Überbacken

Schritt-für-Schritt Anleitung

Salsazubereitung:
Tomaten Jalapeño Zwiebel Knoblauch Koriander und Limettensaft in einer Schüssel vermischen Mit Salz und Pfeffer abschmecken und kalt stellen
Brötchen vorbereiten:
Die Brötchen längs aufschneiden und innen etwas aushöhlen damit mehr Platz für die Füllung entsteht
Brötchen rösten:
Die Innenseiten der Brötchen mit Öl oder Butter bestreichen und auf einem Backblech im Ofen rösten bis sie goldbraun sind
Belegen und backen:
Die gerösteten Brötchen mit Bohnenmus bestreichen mit geriebenem Käse bestreuen und so lange backen bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist
Anrichten:
Mit Pico de Gallo oder einer Lieblingssalsa garnieren und sofort servieren
Ein Schälchen mit Tomaten, Basilikum und Mozzarella. Zu Favoriten hinzufügen
Ein Schälchen mit Tomaten, Basilikum und Mozzarella. | xn--kstlicherezepte-8sb.de

Das sollten Sie wissen

  • Molletes sind reich an pflanzlichem Eiweiß und sättigen gut
  • Die Brote können auch gut eingefroren und später aufgebacken werden
  • Frischer Koriander ist für mich das Highlight und bringt immer sofort das typische mexikanische Aroma ins Gericht Ich erinnere mich wie meine Familie nach dem ersten Probieren begeistert war

Lagerungstipps

Bewahren Sie Pico de Gallo Bohnenmus und Käse separat in luftdichten Behältern im Kühlschrank auf So bleiben sie bis zu fünf Tage frisch und lassen sich leicht kombinieren

Zutatenersatz

Für eine vegane Variante können Sie den Käse durch pflanzlichen Schmelzkäse ersetzen Schwarze Bohnen eignen sich auch als Alternative zum Refried Beans

Serviervorschläge

Molletes schmecken besonders gut mit Avocadoscheiben mexikanischer Chorizo oder einem Spiegelei als Topping So wird das Gericht noch abwechslungsreicher

Kultureller Hintergrund

Molletes stammen aus der mexikanischen Hausmannskost und sind dort ein beliebtes Frühstück oder Snack Sie zeigen wie einfache Zutaten zu einem herzhaften Genuss werden können

Ein Glas mit Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch, die in einem mexikanischen Sandwich verwendet werden. Zu Favoriten hinzufügen
Ein Glas mit Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch, die in einem mexikanischen Sandwich verwendet werden. | xn--kstlicherezepte-8sb.de

Häufige Fragen zum Rezept

→ Was sind Molletes?

Molletes sind offene Brote aus Mexiko, belegt mit Bohnenmus und geschmolzenem Käse, oft mit frischem Salsa serviert.

→ Welche Brotsorten eignen sich für Molletes?

Traditionell werden Bolillo-Brötchen verwendet, aber auch Ciabatta, Baguette oder französisches Brot funktionieren gut.

→ Wie wird Pico de Gallo hergestellt?

Frische Tomaten, Jalapeños, Zwiebeln, Knoblauch, Koriander, Limettensaft sowie Salz und Pfeffer werden fein gehackt und vermischt.

→ Kann man Molletes variieren?

Ja, sie lassen sich mit verschiedenen Bohnen, Käsesorten und Toppings wie Avocado, Chorizo oder Ei individuell anpassen.

→ Wie bewahrt man Reste am besten auf?

Pico de Gallo, Bohnenmus und Käse getrennt in luftdichten Behältern bis zu fünf Tage im Kühlschrank lagern.

Mexikanische Molletes Köstlichkeit

Würzige Molletes mit Bohnen, Käse und frischem Salsa-Topping – vielseitig und lecker.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Kochzeit
15 Min.
Gesamtzeit
35 Min.
Verfasst von: Adele

Kategorie: Frühstück

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Mexikanisch

Ertrag: 4 Portionen (4 belegte Brötchen)

Ernährungsvorlieben: Vegetarisch

Zutaten

→ Pico de Gallo

01 250 g frische Tomaten, gewürfelt
02 1 Jalapeño, fein gehackt
03 50 g weiße Zwiebel, fein gewürfelt
04 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
05 10 g frischer Koriander, gehackt
06 Saft einer Limette
07 Salz und Pfeffer nach Geschmack

→ Molletes

08 4 Bolillo-Brötchen oder Ciabatta-Rollen
09 2 EL Pflanzenöl oder Butter
10 200 g Refried Beans (Bohnenmus)
11 150 g Käse (Oaxaca, Chihuahua oder Weißer Cheddar), gerieben

Anleitung

Schritt 01

Tomaten, Jalapeño, Zwiebel, Knoblauch, Koriander und Limettensaft in einer Schüssel vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und bis zur Verwendung kalt stellen.

Schritt 02

Brötchen der Länge nach aufschneiden und etwas von der Mitte aushöhlen, um Platz für die Füllung zu schaffen.

Schritt 03

Die Brötchen mit Öl oder Butter bestreichen und auf einem Backblech leicht rösten, bis sie goldbraun sind.

Schritt 04

Die gerösteten Brötchen mit Refried Beans bestreichen und mit geriebenem Käse bestreuen. Im Ofen backen, bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist.

Schritt 05

Molletes mit Pico de Gallo oder einer Lieblingssalsa garnieren und sofort servieren.

Nützliche Hinweise

  1. Molletes können auch unter dem Grill, im Toasterofen oder in einer Pfanne mit Butter zubereitet werden.
  2. Variieren Sie die Füllungen nach Belieben, z.B. mit Avocado, Chorizo oder einem Spiegelei.
  3. Reste von Pico de Gallo, Bohnenmus und Käse separat luftdicht verschlossen im Kühlschrank bis zu 5 Tage haltbar.

Benötigte Utensilien

  • Backblech
  • Messer
  • Schüssel
  • Reibe

Allergene

Überprüfen Sie jedes einzelne Zutat auf Allergene und ziehen Sie im Zweifel einen Gesundheitsexperten hinzu.
  • Enthält Milchprodukte und Gluten

Nährwertangaben (pro Portion)

Die Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keine Beratung durch einen Ernährungsberater.
  • Kalorien: 320
  • Fett: 12 g
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Eiweiß: 14 g