Cochinita Pibil Aus Yucatan

Rubrik: Traditionelle Mittagessen-Rezepte

Cochinita Pibil ist ein traditionelles Gericht aus der Yucatan-Region Mexikos, bei dem Schweineschulter langsam mit einer Achiote-Gewürzpaste und bitterem Orangensaft mariniert wird. Das Fleisch wird besonders zart und aromatisch, ideal für Tacos oder Tortas. Traditionell wird es in Bananenblättern gegart, die zusätzliches Aroma verleihen. Die Kombination aus Gewürzen, langsamer Garzeit und frischen Beilagen macht Cochinita Pibil zu einem kulinarischen Highlight der mexikanischen Küche.

Chef in the kitchen.
Verfasst von Adele
Zuletzt aktualisiert am Thu, 26 Jun 2025 22:04:24 GMT
Ein Plate mit Cochinita Pibil Rezept, garniert mit Pink Onions. Zu Favoriten hinzufügen
Ein Plate mit Cochinita Pibil Rezept, garniert mit Pink Onions. | xn--kstlicherezepte-8sb.de

Cochinita pibil ist ein langsam gegartes Schweinegericht aus Yucatán, das für sein zartes Fleisch und seine unverwechselbaren Zitrus- und Achiote-Aromen bekannt ist. Es eignet sich perfekt für Tacos, Burritos, Tortas und mehr und repräsentiert die klassische mexikanische Küche von ihrer besten Seite.

Zutaten

  • Annattosamen: geben der Paste ihre charakteristische rote Farbe und ein nussiges Aroma
  • Mexikanischer Oregano: bringt eine frische Kräuternote
  • Koriandersamen: sorgen für ein warmes, zitroniges Aroma
  • Kreuzkümmelsamen: für die typische erdige Würze
  • Schwarze Pfefferkörner: verleihen milde Schärfe
  • Nelken und Pimentbeeren: bringen Tiefe und Würze
  • Salz: hebt alle Aromen hervor
  • Zimt: fügt eine warme süße Note hinzu
  • Chili (optional): für eine dezente Schärfe je nach Geschmack
  • Knoblauch: gibt die nötige Würze
  • Bitterorangen- oder Orangensaft mit Limettensaft und Essig: sorgen für frische Säure und helfen beim Marinieren
  • Schweineschulter: saftig und perfekt zum Zerpflücken geeignet
  • Bananenblätter (optional): bringen ein authentisches Aroma und bewahren die Feuchtigkeit
  • Eingelegte rote Zwiebeln: sorgen für frische Säure beim Servieren
  • Limettenspalten, geschnittene Chilischoten und Tortillas: runden das Gericht ab

Schritt-für-Schritt Anleitung

Achiote Paste Zubereiten:
Die Annattosamen und Gewürze in einer trockenen Pfanne sanft rösten bis sie aromatisch duften. Anschließend mit Knoblauch und Bitterorangen-Saft im Mixer zu einer glatten Paste verarbeiten. Das Anrösten intensiviert die Aromen und sorgt für die typische Farbe.
Fleisch Marinieren:
Die Schweineschulter in große Stücke schneiden und mindestens vier Stunden oder über Nacht mit der Achiote-Paste einreiben. So zieht die Marinade tief ins Fleisch ein und sorgt für ein intensives Aroma.
Einwickeln und Garen:
Das marinierte Fleisch in Bananenblätter einwickeln falls vorhanden und bei 150 Grad Celsius im Backofen für etwa vier Stunden langsam garen. Die langsame Hitze macht das Fleisch wunderbar zart.
Alternativ Räuchern:
Wer mag kann das Fleisch auch bei 108 Grad Celsius für etwa sechs Stunden im Ofen räuchern. Dabei in Alufolie einpacken. Das verleiht ein rauchiges Aroma ähnlich der traditionellen Zubereitung.
Fleisch Zerkleinern:
Das gegarte Fleisch mit zwei Gabeln auseinanderziehen. Auf warmen Tortillas mit eingelegten Zwiebeln, Limette, Chili und weiteren Beilagen servieren.
Ein Schüssel mit Cochinita Pibil, einer traditionellen mexikanischen Gerichte, die aus Rindfleisch, Kokosmilch, Zwiebeln, Paprika und anderen Zutaten zubereitet wird. Zu Favoriten hinzufügen
Ein Schüssel mit Cochinita Pibil, einer traditionellen mexikanischen Gerichte, die aus Rindfleisch, Kokosmilch, Zwiebeln, Paprika und anderen Zutaten zubereitet wird. | xn--kstlicherezepte-8sb.de

Das Muss Du Wissen

Lagerungstipps

Reste halten sich bis zu fünf Tage im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter. Zum Aufwärmen einfach in einer Pfanne erhitzen. Für längere Haltbarkeit kann das zerkleinerte Fleisch bis zu drei Monate eingefroren werden.

Zutaten-Alternativen

Wenn Bitterorangen nicht verfügbar sind, funktioniert eine Mischung aus frisch gepresstem Orangensaft, Limettensaft und weißem Essig sehr gut als Ersatz. Bananenblätter können durch Alufolie ersetzt werden, auch wenn das Aroma dann etwas milder ausfällt.

Serviervorschläge

Das zarte Fleisch passt hervorragend in warme Mais- oder Weizentortillas. Dazu passen frische Limettenspalten, eingelegte Zwiebeln und frische Chilis. Für Sandwiches bietet sich mexikanisches Tortabrot an.

Kultureller Hintergrund

Cochinita Pibil stammt aus der Yucatán-Halbinsel Mexikos. Traditionell wird ein junges Schwein mit Achiote und Bitterorange mariniert, in Bananenblätter gewickelt und langsam im Erdofen gegart. Diese Methode verleiht dem Gericht sein charakteristisches Aroma und die zarte Textur.

Ein Taco mit Pink und Purple Zwiebeln, garniert mit einer Zwiebel und einer Lime. Zu Favoriten hinzufügen
Ein Taco mit Pink und Purple Zwiebeln, garniert mit einer Zwiebel und einer Lime. | xn--kstlicherezepte-8sb.de

Consigli da Professionista

Häufige Fragen zum Rezept

→ Was macht Cochinita Pibil so besonders?

Die Marinade aus Achiote-Samen, bitterem Orangensaft und Gewürzen verleiht dem Schweinefleisch einen einzigartigen Geschmack und eine zarte Textur.

→ Kann man Cochinita Pibil ohne Bananenblätter zubereiten?

Ja, Bananenblätter sind optional. Sie tragen zum traditionellen Aroma bei, sind aber nicht zwingend erforderlich.

→ Wie lange sollte das Fleisch marinieren?

Mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht, damit die Aromen gut einziehen.

→ Welche Beilagen passen zu Cochinita Pibil?

Typisch sind eingelegte rote Zwiebeln, Limettenspalten, scharfe Chilis und warme Tortillas.

→ Wie lässt sich Cochinita Pibil am besten servieren?

Als Füllung für Tacos, Burritos oder Tortas, ergänzt durch frische und würzige Beilagen.

Cochinita Pibil Yucatan Stil

Zartes Schweinefleisch mit aromatischer Marinade und mexikanischem Flair aus Yucatan.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Kochzeit
240 Min.
Gesamtzeit
260 Min.
Verfasst von: Adele


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Mexikanisch

Ertrag: 6 Portionen (6 Portionen)

Ernährungsvorlieben: Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Achiote Paste

01 20 g Annattosamen (Achiote)
02 1 TL mexikanischer Oregano
03 1 TL Koriandersamen
04 1 TL Kreuzkümmelsamen
05 1/2 TL schwarze Pfefferkörner
06 2 Nelken
07 4 Pimentbeeren
08 1/2 TL Salz
09 1 Prise Zimt (optional)
10 1 milde Chilischote (z.B. Jalapeño, optional)
11 2 Knoblauchzehen
12 90 ml Bitterorangen- oder 45 ml Orangensaft + 45 ml Limettensaft + 30 ml Weißweinessig

→ Cochinita Pibil

13 1,5 kg Schweineschulter
14 Bananenblätter (optional)

→ Zum Servieren

15 Eingelegte rote Zwiebeln
16 Geschnittene Chilischoten
17 Limettenspalten
18 Scharfe Chili-Flocken
19 Warme Tortillas

Anleitung

Schritt 01

Annattosamen und Gewürze in einer trockenen Pfanne leicht anrösten, dann mit Knoblauch und Bitterorangen-Saft im Mixer zu einer glatten Paste verarbeiten.

Schritt 02

Schweineschulter in große Stücke schneiden und mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, mit der Achiote-Paste marinieren.

Schritt 03

Das marinierte Fleisch in Bananenblätter wickeln (optional) und im Backofen bei 150 °C ca. 4 Stunden langsam garen, bis das Fleisch sehr zart ist.

Schritt 04

Fleisch mit Folie bedeckt bei 108 °C für ca. 6 Stunden räuchern, bis es sich leicht zerteilen lässt.

Schritt 05

Das gegarte Fleisch mit zwei Gabeln auseinanderziehen und mit warmen Tortillas und Beilagen servieren.

Nützliche Hinweise

  1. Für intensiveren Geschmack Schweineschulter in kleinere Stücke schneiden, damit die Marinade besser eindringt.
  2. Bananenblätter sind optional, verleihen jedoch ein authentisches Aroma.
  3. Reste halten sich bis zu 5 Tage im Kühlschrank und lassen sich gut einfrieren.

Benötigte Utensilien

  • Mixer oder Mörser für Gewürzpaste
  • Backofen oder Slow Cooker
  • Zwei Gabeln zum Zerteilen

Nährwertangaben (pro Portion)

Die Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keine Beratung durch einen Ernährungsberater.
  • Kalorien: 480
  • Fett: 35 g
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Eiweiß: 35 g