Schweinefilet Im Ofen Garen

Rubrik: Traditionelle Mittagessen-Rezepte

Schweinefilet im Ofen bei 350 Grad zuzubereiten, ist einfach und gelingsicher. Pro Pfund Fleisch solltest du etwa 25 Minuten Garzeit einplanen. Wichtig: Vor dem Backen das Filet mit Gewürzen einreiben und idealerweise vorher scharf anbraten. Um das Fleisch saftig zu halten, empfiehlt es sich, es in Alufolie einzuwickeln. Mit einem Fleischthermometer erreichst du die perfekte Kerntemperatur von 63 °C. Nach dem Garen fünf Minuten ruhen lassen – für ein zartes, schmackhaftes Ergebnis.

Chef in the kitchen.
Verfasst von Adele
Zuletzt aktualisiert am Tue, 17 Jun 2025 16:15:38 GMT
Ein Stück Rindfleisch auf einem Teller, das in einem Ofen bei 350 Grad Celsius gegart wurde. Zu Favoriten hinzufügen
Ein Stück Rindfleisch auf einem Teller, das in einem Ofen bei 350 Grad Celsius gegart wurde. | xn--kstlicherezepte-8sb.de

Introduction

How Long to Cook Pork Tenderloin at 350°F

Pork Tenderloin Cooking Time Chart

What Temperature Is Pork Tenderloin Done?

How to Tell if Pork Tenderloin Is Done Without a Thermometer

Visual Reference: Raw Pork Tenderloin

How to Cook Pork Tenderloin Without Drying It Out

Should You Wrap Pork Tenderloin in Foil?

Should Pork Tenderloin Be Covered in the Oven?

Tips for the Best Baked Pork Tenderloin

Serving Suggestion

Storing, Freezing & Reheating Pork Tenderloin

Visual Reference: Raw Beef on Cutting Board

Visual Reference: Another Cut of Beef

Häufige Fragen zum Rezept

→ Wie lange braucht Schweinefilet bei 350 Grad im Ofen?

Etwa 25 Minuten pro Pfund. Ein Filet von 2 Pfund benötigt rund 50 Minuten Garzeit.

→ Welche Kerntemperatur sollte Schweinefilet haben?

Die ideale Kerntemperatur liegt bei 63 °C (145 °F), gemessen im dicksten Teil mit einem Fleischthermometer.

→ Wie verhindert man, dass Schweinefilet austrocknet?

Vor dem Backen anbraten, in Folie einwickeln und die Temperatur im Auge behalten. Auch ein Butter- oder Brühezusatz hilft.

→ Sollte man Schweinefilet im Ofen abdecken?

Ja, das Einwickeln in Alufolie bewahrt die Feuchtigkeit und sorgt für ein zartes Ergebnis.

→ Wie erkennt man, ob Schweinefilet durch ist?

Farbe und Textur helfen: Das Fleisch sollte nicht mehr rosa sein und sich fest, aber elastisch anfühlen.

→ Kann man Schweinefilet auch ohne Thermometer garen?

Ja, durch Farbveränderung und Drucktest – allerdings ist ein Thermometer präziser und sicherer.

Schweinefilet Im Ofen Garen

Schweinefilet bei 350 Grad richtig zubereiten – saftig, zart und aromatisch.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
50 Min.
Gesamtzeit
60 Min.
Verfasst von: Adele


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Deutsch

Ertrag: 4 Portionen (1 Schweinefilet, in Scheiben geschnitten)

Ernährungsvorlieben: Kohlenhydratarm, Glutenfrei

Zutaten

→ Fleisch

01 1,5 bis 2,5 Pfund Schweinefilet, pariert

→ Gewürze & Aromen

02 1 EL Butter, weich
03 2 TL Salz
04 1 TL schwarzer Pfeffer
05 1 TL geräuchertes Paprikapulver
06 1/2 TL Knoblauchpulver
07 1/2 TL getrockneter Rosmarin

→ Optional für Brine oder Sauce

08 Hühnerbrühe nach Bedarf
09 1 EL weiche Butter zum Aufwärmen

Anleitung

Schritt 01

Das Filet trocken tupfen, überschüssiges Fett und die Silberhaut entfernen.

Schritt 02

Mit einer Gewürzmischung aus Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver und Rosmarin einreiben.

Schritt 03

Filet in einer heißen Pfanne mit Butter rundherum scharf anbraten, um die Säfte zu versiegeln.

Schritt 04

Ofen auf 175 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.

Schritt 05

Das Filet fest in Alufolie einwickeln und in eine Backform legen. Bei 175 °C ca. 25 Minuten pro Pfund garen (z. B. 50 Minuten für 2 Pfund).

Schritt 06

Ein Bratenthermometer in die dickste Stelle stecken. Bei 63 °C ist das Filet sicher und saftig gegart.

Schritt 07

Das Filet 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Fleischsäfte verteilen.

Schritt 08

In dünne Scheiben schneiden und nach Wunsch mit Sauce oder Beilagen anrichten.

Nützliche Hinweise

  1. Ein Bratenthermometer ist der zuverlässigste Weg, um die perfekte Garstufe sicherzustellen.
  2. Dünne Scheiben sorgen für ein zartes Esserlebnis und sind leichter zu kauen.
  3. Ein kurzer Brine-Vorgang mit Salz und Gewürzen kann helfen, das Filet besonders saftig zu machen.
  4. Falls das Filet zu trocken geraten ist, kann eine Sauce oder Brühe beim Aufwärmen helfen.

Benötigte Utensilien

  • Backofen
  • Alufolie
  • Bratenthermometer
  • Pfanne zum Anbraten
  • Backform
  • Schneidebrett und scharfes Messer

Nährwertangaben (pro Portion)

Die Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keine Beratung durch einen Ernährungsberater.
  • Kalorien: 180
  • Fett: 6 g
  • Kohlenhydrate: ~
  • Eiweiß: 30 g